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Jan 04, 2024

Lewis Askey et l'homme plus mince dans le miroir

© Velo Collection (TDW) / Getty Images Lewis Askey dans le peloton de la Vuelta a España Le jeune Britannique de Groupama-FDJ parle d'apprendre à atteindre le poids de course de manière saine Rédacteur adjoint Quelques minutes après le début d'un

© Collection Velo (TDW) / Getty Images

Lewis Askey dans le peloton Retour en Espagne

Le jeune Britannique de Groupama-FDJ parle d'apprendre à atteindre son poids de course de manière saine

Rédacteur en chef adjoint

Quelques minutes après le début d'une conversation avec Lewis Askey avant la Vuelta a España, il mentionne qu'il a perdu neuf kilos en préparation pour son premier Grand Tour. C'est un moment à double prise : « ok, question suivante… attends… combien ?!

"Neuf, ouais", confirme-t-il. "C'est énorme."

Askey, qui mesure 6'1", faisait pencher la balance à 82 kg alors qu'il commençait sa campagne des Classiques en février. Avant la Vuelta, il pesait 73 kg.

Lorsqu’un cycliste déclare avoir perdu plus d’un dixième de son poids, la sonnette d’alarme se déclenche. Dans le cadre moderne et de plus en plus réglementé du cyclisme professionnel, régi par le dogme des watts par kilo, les troubles de l'alimentation constituent un véritable piège, en particulier pour les jeunes comme Askey.

«Je sais que c'est un sujet sensible», déclare le jeune homme de 22 ans, un peu prudent au début. «Cela a des connotations du genre 'ah, il a juste arrêté de manger'. Cela semble beaucoup, et c'est beaucoup, mais je n'ai rien fait de fou.

Mais peu de temps après, Askey était heureux d’approfondir ses connaissances, parlant ouvertement de ses propres expériences et des problèmes liés au poids et à l’alimentation en général. Ce faisant, les sonnettes d’alarme s’éteignent.

« Ce qui est important, c'est de se regarder dans le miroir et de se demander : 'est-ce que j'ai l'air en forme ou pas ?' Et pour moi, je le sais en quelque sorte », dit-il. «Beaucoup de gens se regardent dans le miroir et ils pourraient être dans la meilleure forme de leur vie, mais ils se disent 'ah, je suis tellement gros'. Mais je pense que je suis plutôt bon à cet égard. Je sais ce qui semble bien, ce qui semble sain.

Les 82 kg atteints par Askey ne constituaient pas tout à fait sa référence habituelle. Durant l'hiver, il avait fait un effort conscient pour prendre du volume en vue des Classiques, les courses où résident son cœur et son avenir.

« L’objectif était d’être plus lourd mais plus fort, et je l’étais. J'allais super bien, mais je me suis rendu compte que dans les autres courses, dès que ça commence à monter, ça te touche. Je savais que je n'allais pas pouvoir venir à la Vuelta et concourir en 82 kg", dit-il.

« La perte de poids a été progressive – sur quatre ou cinq mois – et l’objectif était de m’assurer que je pouvais conserver ma puissance. J'ai perdu un tout petit peu d'explosivité tout en haut de gamme – comme une puissance pure de cinq secondes – mais même là, mon watt par kilo est resté le même. J’ai fait mon premier camp d’altitude cet été, puis lors du Tour de Pologne, je volais – je franchissais des collines que je n’aurais jamais dû franchir.

Expliquant comment il a atteint 82 kg, Askey explique qu'il se muscle « très facilement » et n'a pas de mal à ranger sa nourriture : « Il y a le repas d'une personne normale, puis le repas d'un cycliste et puis il y a moi. »

Quant à la façon dont il est descendu à 73 kg, c'est surtout ce muscle qui s'est détaché, notamment autour du haut du corps. Il n'a apporté aucune modification à son petit-déjeuner, ni à son ravitaillement avant, milieu ou après le trajet. Au lieu de cela, il a seulement fait preuve de prudence lors de ses repas du soir et a réduit sa consommation de glucides dans les heures précédant le coucher.

«J'ai fini par peser ce que je vivais», dit-il, une pointe de prudence revenant dans sa voix. L’idée d’un cycliste comptant son riz jusqu’au grain vient avec un côté de ces connotations, après tout. "C'était principalement parce que je voulais savoir et m'assurer que je perdais le bon montant chaque semaine."

« Il faut écouter son corps, mais je pense que je connais assez bien mon corps. Je connais beaucoup de gens qui ont du mal avec ça, mais ce n'est pas quelque chose avec lequel je dirais que j'ai du mal. Je faisais aussi les trucs Supersapiens [surveillance du glucose] – je voulais juste m'assurer que je ne faisais rien qui pourrait me nuire.

Il est difficile de savoir exactement de l'extérieur si tout cela est sain pour Askey, mais son attitude semble certainement l'être.

« Une chose que j'ai réalisé, c'est de trouver un équilibre entre la version la plus saine et ce qui est le mieux adapté à vos performances, car ce n'est pas toujours la même chose », dit-il.