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Sep 05, 2023

Mains sales : une raison courante pour laquelle nous tombons malades

Dr Maxwell Ademeyi Les mains CONTAMINÉES constituent un point crucial de transmission de maladies, des infections respiratoires aux affections gastro-intestinales, en passant par les intoxications et même les infections cutanées, et de nombreuses

Dr Maxwell Ademeyi

Les mains CONTAMINÉES constituent un point crucial de transmission de maladies, depuis les infections respiratoires jusqu'aux affections gastro-intestinales, en passant par les intoxications et même les infections cutanées, et de nombreux agents infectieux pénètrent dans nos systèmes et deviennent des menaces potentielles pour la santé.

L’art du lavage et de l’hygiène des mains, récemment popularisé par la pandémie de covid19, est un aspect essentiel et vital de la prévention des maladies et, même s’il s’agit d’un processus assez ordinaire, il a le potentiel de sauver des vies de toutes sortes de maladies.

Le lavage des mains, également l'hygiène des mains, consiste à se laver les mains avec de l'eau et du savon ou à se laver les mains pour éliminer les virus, bactéries et autres micro-organismes.

Le lavage des mains éliminera également la saleté, la graisse et autres substances indésirables qui restent coincées dans nos mains. C’est un élément crucial pour prévenir la propagation des maladies infectieuses et c’est l’un des moyens les plus sûrs de prévenir les maladies et de garantir notre santé.

Il existe de nombreuses façons de contaminer nos mains. Par exemple, lorsque nous nous mouchons, toussons ou éternuons dans nos mains, nos mains sont contaminées par des germes et lorsqu'elles ne sont pas immédiatement lavées et que nous utilisons ces mains contaminées pour toucher d'autres surfaces ou d'autres personnes, ou nous les utilisons pour toucher nos yeux, notre nez et notre bouche, ou que nous les utilisons pour préparer ou manger de la nourriture et des boissons, nous transmettons, par inadvertance ou par inadvertance, ces germes à nous-mêmes ou à autrui.

Il devient donc essentiel que nous sachions non seulement comment nous laver les mains lorsqu'elles sont contaminées, mais que nous prenions également l'habitude de nous laver régulièrement et de manière appropriée nos mains contaminées.

Les enfants aussi devraient apprendre à se laver les mains et les laisser en faire une habitude. Cela devrait donc être fait régulièrement comme une activité familiale.

Certains des moments critiques où nous devons nous laver les mains comprennent : avant, pendant et après la préparation des aliments ; après une poignée de main, avant et après avoir mangé ; avant et après avoir soigné à la maison une personne souffrant de diarrhée ou de vomissements, et avant et après avoir soigné une coupure ou une plaie.

De plus, les mains doivent être lavées après avoir utilisé les toilettes, changé les couches ou nettoyé un enfant après la défécation et avant de nourrir un enfant. Il ne faut pas non plus oublier de se laver les mains après s'être mouché, avoir toussé ou éternué, ainsi qu'après avoir touché un animal, des déjections animales ou de la nourriture pour animaux, ainsi qu'après avoir touché des ordures, entre autres.

Cinq étapes pour se laver les mains

Mouillez-vous les mains – De l’eau courante propre est recommandée car les bassins sur pied peuvent être contaminés.

Faites mousser vos mains – appliquez suffisamment de savon pour couvrir le devant et le dos des mains et entre les doigts. Le savon élimine les agents pathogènes de la peau et il a été prouvé que l’utilisation du savon permet aux gens de se laver les mains plus soigneusement que lorsqu’on utilise de l’eau seule.

Frottez-vous les mains et frottez pendant au moins 20 secondes – assurez-vous de laver le devant et le dos des mains, entre les doigts et sous les ongles. Le gommage crée une friction qui facilite l’élimination des agents pathogènes de la peau et, lorsqu’il est effectué pendant une période plus longue, il élimine davantage d’agents pathogènes.

Rincez-vous les mains – Cela doit être fait sous l’eau courante propre. Rincer les mains lavées dans une bassine peut entraîner une recontamination des mains.

Séchez-vous les mains – Cela se fait en utilisant, de préférence, des mouchoirs jetables. Les mains mouillées et humides se recontaminent facilement, d’où la nécessité de les sécher.

Les zones les plus souvent oubliées lors du lavage des mains sont : le pouce, le poignet, les zones situées entre les doigts et sous les ongles. Nous devons donc veiller à ne pas les laisser de côté lorsque nous nous lavons les mains.

L'utilisation d'ongles artificiels et de vernis à ongles écaillés abrite potentiellement des micro-organismes, c'est pourquoi ils ne sont pas souvent encouragés si l'on veut avoir les mains libres de germes et surtout lorsqu'il s'agit de nourriture.

Utilisation de désinfectants pour les mains à la place de l'eau et du savon

Bien que l'utilisation d'eau et de savon soit le moyen le plus sûr d'éliminer les germes des mains, lorsqu'il n'est pas immédiatement disponible, un désinfectant pour les mains à base d'alcool contenant au moins 60 % d'alcool peut également être utilisé. Mais il convient de garder à l’esprit que les désinfectants pour les mains ne peuvent pas éliminer tous les types de germes, peuvent ne pas être très efficaces lorsque les mains sont visiblement souillées de saleté ou de graisse et peuvent ne pas être en mesure d’éliminer les produits chimiques nocifs comme les pesticides des mains.